6 việc chị em cần làm để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả cao

6 việc chị em cần làm để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả cao

7/24/2017

Lão hóa nói chung và lão hóa da nói riêng luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phái đẹp. Đặc biệt, lão hóa da gây ra những hậu quả tai hại cho làn da của chị em như: nám, nhăn, khô ráp, chảy xệ…Vậy chị em phái đẹp cần làm gì để giúp làn da chống lại quá trình lão hóa?

Vì sao lão hóa da là nỗi ám ảnh hàng đầu của chị em?

  • Lão hóa da khiến làn da chị em bị “xuống sắc” một cách nhanh chóng và rất dễ cảm nhận.
  • Lão hóa da làm xuất hiện những vùng da xỉn màu, thâm nám, làm biến mất màu trắng sáng, hồng hào tự nhiên của làn da.
  • Đặc biệt, lão hóa da khiến các nếp nhăn, chùng nhão, chảy xệ…xuất hiện nhanh hơn trên da, nhất là làn da mặt.

Đối với làn da của chị em, lão hóa là kẻ thù số một. Làm thế nào giúp chị em bảo vệ, chăm sóc làn da, ngăn ngừa, giảm thiểu tốc độ lão hóa? Ngoài việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, nhất là thường xuyên bổ sung thực phẩm chức năng nhau thai cừu giúp dưỡng da từ sâu bên trong…chị em cần làm gì để giảm thiểu tác hại của quá trình lão hóa da?

Nhau Thai Cừu Rebirth Platinum Placenta Youth 3000mg Nhau Thai Cừu Rebirth Platinum Placenta Youth 3000mg - Giá bán: 890,000 đồng

Tìm hiểu thêm

6 việc cần làm tốt giúp ngăn ngừa lão hóa da

Chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng

  • Chế độ dinh dưỡng với những món ăn, thức uống giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Bằng cách ngăn ngừa, giảm thiểu các gốc tự do, đồng thời bảo vệ mạch máu và màng tế bào da…các chất chống oxy hóa thực sự là “khắc tinh” của quá trình lão hóa da.
  • Vì vậy, hãy thường xuyên thực hiện thực đơn dinh dưỡng với những món ăn, thức uống giàu chất oxy hóa như: bắp cải, rau bó xôi, bông cải xanh; các loại quả như: dưa hấu, mận, mơ, đào, cam, quýt; các thức uống như: trà xanh, trà thảo dược, café…để giúp ngăn ngừa lão hóa da từ sâu bên trong một cách hiệu quả nhất.
  • Ngoài ra, cần bổ sung thường xuyên thuốc uống nhau thai cừu, trong đó tiêu biểu là các dòng sản phẩm viên nhau thai cừu úc nguồn dinh dưỡng quý giá hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả.

Hạn chế sử dụng ống hút

Theo các chuyên gia da liễu tại Mỹ, bạn có thể gặp phải hiện tượng lão hóa da nếu sử dụng ống hút thường xuyên. Sự co bóp của cơ môi sẽ gây nên nhiều vết nhăn cho vùng miệng do cấu trúc collagen bị ảnh hưởng, chắc hẳn bạn sẽ không muốn điều này xãy ra.

Chất lượng của giấc ngủ

  • Giấc ngủ có vai trò cực kì quan trọng đối với sức khỏe con người, trong đó có sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
  • Để chăm sóc làn da hiệu quả cần ngủ đủ tối thiểu 8 tiếng/ngày để giúp làn da được tái tạo, nghỉ ngơi, ngăn ngừa lão hóa.

Lối sống cân bằng, lạc quan, vui vẻ

  • Trạng thái tinh thần thoải mái, tâm hồn lạc quan, vui vẻ…giúp cơ thể nhanh chóng xua tan mệt mỏi, ngăn ngừa, giảm thiểu những nếp nhăn trên làn da mặt do tâm trạng buồn bực, bi quan…gây nên.
  • Thực tế cho thấy, thái độ sống lạc quan, tích cực giúp làn da của chị em “trẻ” được lâu hơn một cách rõ nét.

Tẩy tế bào chết và massage làn da mặt thường xuyên, đúng cách

  • Chị em cần thường xuyên tự mình massage da và tẩy sạch những tế bào chết trên làn da, nhất là làn da mặt.
  • Nên tiến hành tẩy tế bào chết trên da tối thiểu 2 lần/tháng, đồng thời thường xuyên massage da mặt trước khi đi ngủ hoặc trước và sau khi đắp mặt nạ dưỡng da.

Sử dụng hợp lý các liệu pháp chăm sóc da.

  • Làn da cần được chăm sóc thường xuyên bằng các liệu pháp chăm sóc da khoa học từ bên ngoài cũng như từ sâu bên trong.
  • Đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên; thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…là những liệu pháp chăm sóc, bảo vệ da thông thường nhất.
  • Bên cạnh đó, cần hỗ trợ chống lão hóa da từ sâu bên trong với những sản phẩm như viên uống nhau thai cừu 35000mg dòng sản phẩm thuốc nhau thai cừu của úc giúp ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên

Chị em phụ nữ bước vào tuổi trung niên thường gặp các vấn đề về xương khớp, huyết áp và tim mạch do sự mất cân bằng các nội tiết tố gây nên. Một chế độ luyện tập hợp lý không chỉ giúp chị em có được một cơ thể khỏe mạnh mà quá trình trao đổi chất trong cơ thể được đẩy mạnh rất tốt đối với vẻ đẹp của làn da. Theo ý kiến của các chuyên gia, chị em phụ nữ ở độ tuổi này cần duy trì chế độ luyện tập từ 3 đến 6 giờ mỗi tuần bằng một môn thể thao vừa sức và yêu thích của chị em.

Ngồi thiền

Ngồi thiền giúp làm giảm bớt các gánh nặng tâm lý của bạn, giúp bạn tránh xa được căng thẳng và stress. Đây là những tác nhân chính đẩy mạnh quá trình lão hóa trên da, rối loạn nội tiết, gây nên hiện tượng sạn da, thâm nám, rụng tóc, nhăn da. Ngồi thiền giúp ổn định sự tuần hoàn trong cơ thể nhờ vậy nhịp tim và huyết áp cũng được ổn định, tâm lý được giải tỏa giúp bạn nhẹ nhàng hơn, trẻ lâu hơn.

Tập Yoga

Yoga được biết đến như một liệu pháp thể dục nhẹ nhàng mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe và tâm lý hơn là đối với sắc đẹp. Nhưng các vấn đề về da và tóc lại có thể được khắc phục bằng cách tập luyện yoga. Các bài tập yoga giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, khi máu được vận chuyển nhiều hơn đến da, nó làm cho quá trình lão hóa chậm lại, làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, giúp da trẻ lâu và đẹp hơn. Yoga sẽ giúp bạn có được thân hình mảnh mai, dẻo dai và kinh hoạt kèm theo đó là một tinh thần luôn tươi trẻ, yêu đời.

Hít thở đúng cách

Hít thở dường như là việc làm hết sức đơn giãn mà ai ai cũng làm được, tuy nhiên, hít thở đúng cách giúp bạn trẻ lâu hơn đấy. Hít thở không đúng cánh làm cho các hoạt động sống trong cơ thể không được diễn ra trong trạng thái tốt nhất, các chất độc không được đào thải sẽ tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ phát tác lên da, làm da lão hóa và kém sức sống. Do đó, bạn nên hình thành thói quen hít thở sâu, việc làm này giúp đưa nhiều oxy hơn vào cơ thể bạn, các hoạt động bên trong cơ thể vì thế mà diễn ra thuận lợi hơn, các độc tố được thanh lọc giúp da bạn sáng mịn và trẻ lâu hơn.

Một số câu hỏi về lão hóa da có thể bạn quan tâm

Nếu bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm thì thật là khó chị khi có tác động của ánh nắng mặt trời cũng như hóa chất có trong mỹ phẩm. Vì vậy mà da bạn sẽ có hiện tượng lão hóa nhanh hơn các loại da khác.  Sau đây là một số thắc mắc về lão hóa da

1. Đốm nâu xuất hiện trên da khắc phục như thế nào?

Có rất nhiều bạn gái lầm tưởng rằng các đốm nâu trên mặt dễ che đi bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng da có tác dụng làm trắng. Trên thực tế thì các loại kem này thường có chứa hydroquinone nên vô tình làm tăng thêm độ nhạy cảm cho làn da của bạn.

Vì vậy, thay vì sử dụng các loại kem dưỡng da có tác dụng làm trắng, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa axit amin tự nhiên như đậu nành, cam thảo,... để giảm dần các sắc tố ảnh hưởng đến sắc đẹp của bạn. Hơn nữa, bạn phải chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ lại tác động của môi trường xung quanh. Bạn cũng có thể sử dụng các serum dưỡng da có tác dụng làm trắng hoặc viên uống nhau thai cừu để cải thiện tình trạng này.

2. Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, làm sao để hạn chế chúng

Để ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần chống viêm yến mạch, trà xanh,... Bạn cũng có thể sử dụng mỹ phẩm có tác dụng giữ ẩm chứa axit hyaluronic hay các loại kem dưỡng da có chứa peptide (với tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen). Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn có thể sử dụng thêm các loại viên uống collagen để làm chậm quá trình lão hóa da, chống nhăn da và giữ ẩm cho da tốt hơn.

3. Chọn kem chống nắng như thế nào?

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn,... Tuy nhiên nếu da của bạn quá nhạy cảm thưởng mẩn đỏ khi thoa kem chống nắng thì có thể sử dụng một số loại kem thay thế có các thành phần tự nhiên như oxit kẽm hoặc titanium dioxide, yến mạch, hoa cúc, lô hội...

4. Ngừa sạm da - công việc có dễ không?

Thông thường, chị em thường dùng chất tẩy rửa nhẹ có chứa axit salicylic với mục đích loại bỏ tế bảo chết một cách nhanh nhất. Nhưng điều không may cho những người có làn da nhạy cảm lại thường kích ứng với axit này. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng các sản phẩm tự chế có thành phần tự nhiên thoa lên da để tế bào chết tự bong ra sau đó dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, quan tâm chất lượng giấc ngủ, lối sống lạc quan, chăm sóc làn da thường xuyên…là những việc chị em cần làm thật tốt nhằm giúp ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ làn da.

Nhau Thai Cừu Rebirth Platinum Placenta Youth 3000mg Nhau Thai Cừu Rebirth Platinum Placenta Youth 3000mg - Giá bán: 890,000 đồng

Tìm hiểu thêm

 

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen của mỹ, collagen của Úc, Collagen Ostrovit, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, website miễn phí, hướng dẫn seo web lên top 10, Saturn Beauty Shop.
Địa chỉ: Chung cư Hà Kiểu - Đường số 20, phường 5, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Google
Hotline: 0969.638.592 (Call, Zalo, Viber)