Bổ sung collagen cho da đúng cách để luôn có làn da luôn trẻ đẹp

Bổ sung collagen cho da đúng cách sẽ duy trì được làn da trẻ đẹp tự nhiên lâu dài. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không biết sử dụng như thế nào cho hiệu quả. Bài viết này sẽ chỉ cho bạn một số mẹo đơn giản để duy trì làn da trẻ đẹp lâu dài.

Collagen ở trong cơ thể con người chiếm đến khoảng 70% của cấu trúc làn da. Nó được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, hỗ trợ kích thích được quá trình cho việc trao đổi chất. Có đủ collagen cho da, khả năng đàn hồi của da sẽ tốt hơn và xuất hiện ít nếp nhăn hơn. Chính vì điều này mà chúng ta thường quan tâm đến bổ sung collagen cho da.

Ở đây, tôi  không đề cập đến tác dụng của collagen mà chỉ thảo luận về cách bổ sung collagen đúng cách. Khi áp dụng đúng phương pháp, bạn sẽ đạt được hiệu quả nhất. Điều này sẽ giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên.

Da bị lão hóa & liệu pháp khắc phục hiệu quả

Lão hóa xảy ra một cách tự nhiên trong cơ thể chúng ta. Chúng ta không thể tránh được điều này. Tuy nhiên, bạn có thể tận dụng các hoạt chất tự nhiên để hạn chế và làm chậm tốc độ của tiến trình lão hóa da.

Lão hóa da

Để phục hồi sự lão hóa của làn da bạn cần khắc phục những dấu hiệu đặc trưng của nó. Dấu hiệu lão hóa đáng ghét này đang ngự trị trên da mặt cần được khắc phục càng sớm càng tốt. Sau khi làm được điều này, làn da sẽ trở lại sự tươi tắn, căng mịn. Bạn cần bảo vệ và duy trì bằng các dưỡng chất tự nhiên. Điều này dùng để làm chậm sự lão hóa quay trở lại sớm hơn.

Ngăn ngừa lão hóa da như thế nào?

Sợi collagen khi bị lão hóa sẽ làm cho cấu trúc của nó ở dưới da bị hư hại, tổn thương và đứt gãy. Đây chính là nguyên nhân làm cho làn da bị khô sạm nhăn chùng nhão. Lúc này, da cần collagen để củng cố và tái cấu trúc collagen dưới da.

Bổ sung collagen cho da kịp thời chính là liệu pháp tối ưu để làn da đẹp trở lại. Đây là biện pháp duy nhất không thể thay thế. Về bản chất, collagen không thể ngăn ngừa lại sự lão hóa. Tuy nhiên nó có tác dụng khắc phục tối đa các hiện tượng lão hóa trên da.

Lão hóa da được biểu hiện dưới những dấu hiệu thiếu hụt collagen. Những biểu hiện dễ nhận biết nhất là làn da sẽ bị khô, xuất hiện nhiều nhăn nheo. Những dấu hiệu này có thể nhìn thấy trên khoé mắt, khoé miệng. Lâu dần, chúng sẽ chuyển biến thành các vết nhăn rất sâu. Lúc này, đường nét của khuôn mặt cũng sẽ bị chùng nhão, trở nên chảy xệ. Điều này làm cho con người chúng ta già đi trước tuổi rất nhanh.

Làm sao để có thể ngăn ngừa được tình trạng này hiệu quả? Sử dụng collagen có phù hợp với trường hợp này không. Chắc chắn là có, bởi vì lúc này cơ thể không tự tổng hợp đủ collagen cho nhu cầu.

Khi nào cần bổ sung collagen cho da?

Đến vào một lứa tuổi nhất định nào đó thì bắt đầu lượng collagen tồn tại ở trong cơ thể chúng ta sẽ bị giảm xuống. Điều này làm cho làn da trở nên nhăn nheo và thiếu đi sức sống. Lúc này, nhất thiết bạn cần phải có biện pháp bổ sung collagen cho da.

Sử dụng collagen là một trong những cách tốt nhất để chống lão hóa da. Bên cạnh các sản phẩm như viên uống vitamin E, viên sữa ong chúa thì  các viên uống collagen là rất cần thiết. 

Để có thể sở hữu được một làn da đẹp tươi trẻ theo năm tháng thì bạn cần phải chăm sóc làn da ngay từ khi chúng ta còn trẻ. Vì vậy, bạn cân nên biết được chính xác là mình cần phải làm như thế nào và làm gì khi bước vào từng lứa tuổi để có thể khắc phục được lão hóa cho làn da một cách tốt nhất.

Từ tuổi 25 trở đi

Bạn bắt đầu bổ sung colagen để bù đắp sự hao hụt lượng collagen trong cơ thể. Đảm bảo cho lượng colagen được duy trì và bảo vệ sự săn chắc, khỏe mạnh của da. Bạn nên bổ sung thuốc uống collagen Nhật Bản dạng viên càng sớm thì tốc độ lão hóa sẽ chậm lại. Đây chính là nguyên tắc 'sống còn' để duy trì sự tươi trẻ của làn da một cách dài lâu. Một liệu trình điều trị kéo dài 1 tháng, mỗi ngày nên uống 2500mg collagen kết hợp với dưỡng da, ăn uống lành mạnh.

Ở độ tuổi này, lượng collagen thiếu hụt chưa nhiều. Do đó, bạn khó nhận thấy sự thiếu hụt này. Vì vâỵ, nhiều người chưa quan tâm đến vấn đề bổ sung collagen cho da. Tuy nhiên, nếu sử dụng nó ngay từ bây giờ, bạn sẽ ngăn ngừa được lão hóa da trong tương lai rất hiệu quả.

Để bổ sung collagen phù hợp ở độ tuổi này, bạn không cần sử dụng những sản phẩm quá đắt tiền. Một số sản phẩm được gợi ý sử dụng như collagen AEC, Neocell Collagen 250 viên, Sakura Collagen.

Bổ sung collagen cho da sau tuổi 30

Tình trạng thiếu hụt collagen diễn ra nhiều hơn khiến da trở nên xấu xí hơn. Bạn cần bổ sung collagen với hàm lượng cao hơn để bù đắp sự hao hụt đó. Ở độ tuổi này, mỗi năm bạn cần bổ sung khoảng 2 đợt, mỗi đợt khoảng 2 đến 3 tháng. Đồng thời, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, dưỡng da. Collagen là giải pháp hiệu quả để ổn định lại cấu trúc collagen dưới da, phục hồi và tái tạo làn da.

Một số sản phẩm bạn có thể sử dụng như Neocell Collagen 250 viên, Sakura Collagen. Trong đó, Sakura Collagen có tác dụng làm trắng da bên cạnh việc bổ sung đủ nhu cầu collagen của bạn.

Sau độ tuổi 40

Làn da bị thiếu tới 1/3 collagen làm cho cấu trúc collagen dưới da trở nên lỏng lẻo và bị đứt gãy. Da khô nhão nhăn sạm lan rộng và mức độ nghiêm trọng hơn trước. Đây là thời điểm da không sản xuất collagen nữa.

Vì vậy bạn cần lập tức bổ sung collagen để chống lại sự già nua và giúp làn da được phục hồi nhanh hơn. Mỗi ngày cần uống 5000-6000mg colagen kéo dài 3-4 tháng. Nên chọn loại có thêm chất dưỡng ẩm acid Hyaluronic. Kết hợp với dưỡng da từ bên ngoài với kem collagen và duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin và collagen tự nhiên.

Sau độ tuổi 50

Đây là giai đoạn da mất đi gần 50% hàm lượng collagen. Điều này khiến cho da trở nên chùng nhão, mỏng và chảy xệ. Đặc biệt hiện tượng chảy xệ tập trung ở mí mắt, 2 bên má, bọng mắt, cằm và cả vùng mông, bụng, bắp tay, đùi.

Lúc này bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong là biện pháp duy nhất để cứu làn da. Collagen giúp đẩy lùi những biểu hiện của sự lão hóa. Từ đó giúp làm giảm dần các dấu hiệu lão hóa đó từ bên trong cấu trúc collagen. Đây cũng là cách làm chậm sự tụt dốc nặng nề về sự lão hóa diễn ra trong tương lai.

Lượng collagen cần cho mỗi ngày từ 5000-10000mg. Nên kết hợp với chất HA, vitamin A, E, C và kéo dài liên tục, thường xuyên. Kết hợp với uống và dưỡng da bằng kem collagen cùng một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất chống oxi hóa tự nhiên.

Bổ sung collagen cho da bằng cách nào

Có nhiều cách để khắc phục tình trạng thiếu hụt collagen cho da. Dưới đây, là những cách đơn giản và hiệu quả nhất để khắc phục vấn đề này. Chúng bao gồm:

Bổ sung collagen bằng thực phẩm

Lựa chọn những loại thực phẩm giàu collagen thêm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày để bổ sung collagen. Đây có thể được coi là cách bổ sung collagen từ thực phẩm an toàn tốt nhất.

Tuy nhiên áp dụng các thực phẩm bổ sung collagen vào cơ thể thì lượng collagen cung cấp không đủ. Song song với nó là bạn phải duy trì chế độ ăn rất lâu. Các loại thực phẩm chống lão hóa da bạn có thể bổ sung vào bữa an như các loại rau xanh đậu, chọn các loại thực phẩm từ sữa, cá... Cách bổ sung collagen bằng thực phẩm đã được chúng tôi đề cập ở bài viết các loại thực phẩm hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen hiệu quả nhất 

Mặt nạ bổ sung collagen

Sử dụng mặt nạ collagen phương pháp bổ sung từ bên ngoài, chủ yếu tác động lên da mặt. Tuy nhiên làn da ở các bộ phận các cũng cần phải bổ sung collagen. Đồng thời, các cơ quan trong cơ thể cũng cần đủ lượng collagen để duy trì sự đàn hồi. 

Thực phẩm chức năng bổ sung collagen

Trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại thực phẩm chức năng chống lão hóa da. Qua quá trình tổng hợp đống gói thành dạng viên tiện dụng, dễ bảo quản, dễ sử dụng như: viên uống fine pure collagen, thuốc chống nhăn da mặt collagen aec hộp 180 viên của Mỹ, thuốc collagen neocell c.... Đây là biện pháp bổ sung collagen cho da hữu hiệu nhất, dễ dàng nhất, chiếm ít thời gian nhất.

Thực phẩm chức năng bổ sung collagen cho da

Có nên uống bổ sung collagen? Cần bổ sung bao nhiêu collagen mỗi ngày?

Bạn cần bổ sung collagen tối thiểu từ 3 tháng trở đi liên tục cùng với độ tuổi dưới 30. Bắt đầu trên 30 tuổi thì bạn cần bổ sung collagen liên tục trong vòng 6 tháng. Đó được gọi là liều tối thiểu cho cơ thể của bạn cần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng liên tục kéo dài thực phẩm chuống lão hóa da để thêm hiệu quả.

Mỗi ngày lượng collagen cần thiết là khoảng 1000mg collagen/ngày.

Sử dụng thực phẩm chức năng chống lão hóa collagen như thế nào cho hiệu quả?

Nên dùng viên uống collagen dạng thủy phân, và dùng mỗi ngày. Nên uống thuốc collagen trước khi đi ngủ và sau khi ăn khoảng 90 phút. Lúc này bắt đầu bao tử đói thì cơ thể của bạn sẽ đi vào trạng thái bị buồn ngủ. Đây là lúc hoàn hảo nhất để quá trình cơ thể bạn được hấp thu collagen ở một điều kiện tốt nhất.

Bổ sung collagen đầy đủ mỗi ngày không chỉ là bài thuốc trị nhăn da mặt hiệu quả mà giúp bạn duy trì sự tươi trẻ mãi theo thời gian.

Kết luận

Bổ sung collagen đúng cách sẽ giúp duy trì được vẻ đẹp lâu dài của làn da. Mặc dù có nhiều cách để thực hiện điều này nhưng sử dụng thuốc collagen là đơn giản và hiệu quả nhất. Những sản phẩm này nhanh chóng khắc phục tình trạng thiếu hụt collagen của da. Từ đó, giúp giảm dấu hiệu thiếu hụt collagen. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Các bài liên quan

Nhận xét

Sản phẩm

Bài viết mới