Trang chủ - Cách chăm sóc da - Bổ sung collagen tốt cho cơ thể và những điều bạn cần lưu ý


Bổ sung collagen tốt cho cơ thể và những điều bạn cần lưu ý

Collagen ở trong cơ thể con người chiếm đến khoảng 70% của cấu trúc làn da. Nó được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì da. Tác dụng của collagen là giúp kết nối được các tế bào. Hỗ trợ kích thích được quá trình cho việc trao đổi chất. Giúp tạo độ đàn hồi tốt cho da. Do đó, chúng ta cần bổ sung collagen để duy trì sức khỏe cho da.

Da bị lão hóa & liệu pháp khắc phục hiệu quả

Là tiến trình của tự nhiên, cho nên bạn không thể ngăn chặn được nó. Tuy nhiên bạn có thể tận dụng các hoạt chất tự nhiên để hạn chế và làm chậm tốc độ của tiến trình lão hóa da.

Chống nhăn da

Để phục hồi sự lão hóa của làn da bạn cần khắc phục những dấu hiệu đặc trưng của nó. Dấu hiệu lão hóa đáng ghét này đang ngự trị trên da mặt cần được khắc phục càng sớm càng tốt. Sau khi làm được điều này, làn da sẽ trở lại sự tươi tắn, căng mịn. Bạn cần bảo vệ và duy trì bằng các dưỡng chất tự nhiên. Điều này dùng để làm chậm sự lão hóa quay trở lại sớm hơn.

Ngăn ngừa lão hóa da như thế nào?

Sợi collagen khi bị lão hóa sẽ làm cho cấu trúc của nó ở dưới da bị hư hại, tổn thương và đứt gãy. Đây chính là nguyên nhân làm cho làn da bị khô sạm nhăn chùng nhão. Lúc này, cần bổ sung kịp thời collagen cho da để củng cố và tái cấu trúc collagen dưới da.

Bổ sung collagen kịp thời chính là liệu pháp tối ưu để làn da đẹp trở lại. Đây là biện pháp duy nhất không thể thay thế. Về bản chất, collagen không thể ngăn ngừa lại sự lão hóa. Tuy nhiên nó có tác dụng khắc phục tối đa các hiện tượng lão hóa trên da.

quá trình lão hóa da

Nếu da có dấu hiệu của sự suy giảm về chất lượng và cả phần số lượng thì đây là dấu hiệu của lão hóa. Những biểu hiện dễ nhận biết nhất là làn da sẽ bị khô, xuất hiện nhiều nhăn nheo có thể nhìn thấy trên khoé mắt, khoé miệng. Tất nhiên lâu dần sẽ chuyển biến thành các vết nhăn rất sâu. Đường nét của khuôn mặt cũng sẽ bị chùng nhão, trở nên chảy xệ. Điều này làm cho con người chúng ta già đi trước tuổi rất nhanh.

Vậy làm sao để có thể ngăn ngừa được tình trạng này, có nên bổ sung collagen không? Cơ thể không thể tự tổng hợp collagen vì vậy ta phải bổ sung collagen từ bên ngoài để ngăn ngừa tình trạng lão hóa từ sớm.

Khi nào cần bổ sung Collagen?

Đến vào một lứa tuổi nhất định nào đó thì bắt đầu lượng Collagen tồn tại ở trong cơ thể chúng ta sẽ bị giảm xuống làm cho làn da trở nên nhăn nheo, và thiếu dần đi sức sống. Đến lúc này, nhất thiết bạn cần phải có biện pháp bổ sung Collagen cho chính cơ thể của mính, quan niệm về việc tác động chống lão hóa tốt cho làn da thì bạn chỉ cần áp dụng cung cấp collagen trắng da của nhật khi bước vào độ tuổi trung niên là một nhận định hoàn toàn mang tính sai lầm.

Viên uống bổ sung collagen Nhật Bản

collagen

Thực sự vốn rất rõ ràng, để có thể sở hữu được một làn da đẹp và trở nên tươi trẻ theo năm tháng thì bạn cần thiết suy nghĩ đến việc phải chăm sóc làn da ngay từ khi chúng ta còn trẻ. Vì vậy, bạn cân nên biết được chính xác là mình cần phải làm như thế nào và làm gì khi bước vào từng lứa tuổi để có thể khắc phục được lão hóa cho làn da một cách tốt nhất.

Từ tuổi 25 trở đi

Bạn bắt đầu bổ sung colagen để bù đắp sự hao hụt lượng collagen trong cơ thể. Đảm bảo cho lượng colagen được duy trì và bảo vệ sự săn chắc, khỏe mạnh của da. Bạn nên bổ sung thuốc uống collagen Nhật Bản dạng viên càng sớm thì tốc độ lão hóa sẽ chậm lại. Đây chính là nguyên tắc 'sống còn' để duy trì sự tươi trẻ của làn da một cách dài lâu. Một liệu trình điều trị kéo dài 1 tháng, mỗi ngày nên uống 2500mg collagen kết hợp với dưỡng da, ăn uống lành mạnh.

Bổ sung collagen sau tuổi 30

Tình trạng thiếu hụt collagen diễn ra nhiều hơn khiến da trở nên xấu xí hơn. Bạn cần bổ sung collagen với hàm lượng cao hơn để bù đắp sự hao hụt đó. Mỗi ngày nên bổ sung viên collagen nhật dạng viên với hàm lượng 5000mg trong 2-3 tháng. Đồng thời kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, dưỡng da. Collagen là giải pháp hiệu quả để ổn định lại cấu trúc collagen dưới da, phục hồi và tái tạo làn da.

Sau độ tuổi 40

Làn da bị thiếu tới 1/3 collagen làm cho cấu trúc collagen dưới da trở nên lỏng lẻo và bị đứt gãy. Da khô nhão nhăn sạm lan rộng và mức độ nghiêm trọng hơn trước. Đây là thời điểm da không sản xuất collagen nữa.

Vì vậy bạn cần lập tức bổ sung collagen để chống lại sự già nua và giúp làn da được phục hồi nhanh hơn. Mỗi ngày cần uống 5000-6000mg colagen kéo dài 3-4 tháng. Nên chọn loại có thêm chất dưỡng ẩm acid Hyaluronic. Kết hợp với dưỡng da từ bên ngoài với kem collagen và duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin và collagen tự nhiên.

Sau độ tuổi 50

Đây là giai đoạn da mất đi gần 50% hàm lượng collagen. Điều này khiến cho da trở nên chùng nhão, mỏng và chảy xệ. Đặc biệt hiện tượng chảy xệ tập trung ở mí mắt, 2 bên má, bọng mắt, cằm và cả vùng mông, bụng, bắp tay, đùi.

Lúc này bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong là biện pháp duy nhất để cứu làn da. Collagen giúp đẩy lùi những biểu hiện của sự lão hóa. Từ đó giúp làm giảm dần các dấu hiệu lão hóa đó từ bên trong cấu trúc collagen. Đây cũng là cách làm chậm sự tụt dốc nặng nề về sự lão hóa diễn ra trong tương lai.

Lượng collagen cần cho mỗi ngày từ 5000-10000mg. Nên kết hợp với chất HA, vitamin A, E, C và kéo dài liên tục, thường xuyên. Kết hợp với uống và dưỡng da bằng kem collagen cùng một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất chống oxi hóa tự nhiên.

Bổ sung collagen cho da bằng cách nào? Hay làm sao để bổ sung collagen?

Bổ sung collagen như thế nào? Thực tế, có rất nhiều cách để bổ sung collagen cho cơ thể:

Bổ sung collagen bằng thực phẩm

Lựa chọn những loại thực phẩm giàu collagen thêm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày để bổ sung collagen. Đây có thể được coi là cách bổ sung collagen từ thực phẩm an toàn tốt nhất.

Thực phẩm giàu collagen

Tuy nhiên áp dụng các thực phẩm bổ sung collagen vào cơ thể thì lượng collagen cung cấp không đủ. Song song với nó là bạn phải duy trì chế độ ăn rất lâu. Các loại thực phẩm chống lão hóa da bạn có thể bổ sung vào bữa an như các loại rau xanh đậu, chọn các loại thực phẩm từ sữa, cá... Cách bổ sung collagen bằng thực phẩm đã được chúng tôi đề cập ở bài viết các loại thực phẩm hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen hiệu quả nhất

Mặt nạ bổ sung collagen

Mặt nạ bì lợn

Sử dụng mặt nạ collagen phương pháp bổ sung từ bên ngoài, chủ yếu tác động lên da mặt. Tuy nhiên làn da ở các bộ phận các cũng cần phải bổ sung collagen. Đồng thời các cơ quan trong cơ thể cũng cần đủ lượng collagen để duy trì sự đàn hồi.

Dùng thực phẩm chức năng bổ sung collagen

Trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại thực phẩm chức năng chống lão hóa da. Qua quá trình tổng hợp đống gói thành dạng viên tiện dụng, dễ bảo quản, dễ sử dụng như: viên uống fine pure collagen, thuốc chống nhăn da mặt collagen aec hộp 180 viên của Mỹ, thuốc collagen neocell c.... Có thể nói đây là biện pháp bổ sung collagen hữu hiệu nhất, dễ dàng nhất, chiếm ít thời gian nhất.

Có nên uống bổ sung collagen? Cần bổ sung bao nhiêu collagen mỗi ngày?

Bạn cần bổ sung collagen tối thiểu từ 3 tháng trở đi liên tục cùng với độ tuổi dưới 30. Bắt đầu trên 30 tuổi thì bạn cần bổ sung collagen liên tục trong vòng 6 tháng. Đó được gọi là liều tối thiểu cho cơ thể của bạn cần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng liên tục kéo dài thực phẩm chuống lão hóa da để thêm hiệu quả.

mỹ phẩm

Mỗi ngày lượng collagen cần thiết là khoảng 1000mg collagen/ngày.

Sử dụng thực phẩm chức năng chống lão hóa collagen như thế nào cho hiệu quả?

Nên dùng viên uống collagen dạng thủy phân, và dùng mỗi ngày. Nên uống thuốc collagen trước khi đi ngủ và sau khi ăn khoảng 90 phút. Lúc này bắt đầu bao tử đói thì cơ thể của bạn sẽ đi vào trạng thái bị buồn ngủ. Đây là lúc hoàn hảo nhất để quá trình cơ thể bạn được hấp thu collagen ở một điều kiện tốt nhất.

Bổ sung collagen đầy đủ mỗi ngày không chỉ là bài thuốc trị nhăn da mặt hiệu quả mà giúp bạn duy trì sự tươi trẻ mãi theo thời gian.

Đăng ngày: . Từ khóa: bổ sung collagen,cách bổ sung collagen

Sản phẩm tương tự

Bài liên quan

Sự thật khó tin về tác dụng của hạt nho trong việc làm đẹp da

Trong bài viết này tôi sẽ đề cập đến 5 tác dụng của hạt nho trong việc làm đẹp và chống lão hóa cho da khiến bạn khó tin nhưng đó là sự thật

6 cách làm trắng da bằng Baking Soda - Đơn giản nhưng hiệu quả

Bạn đang khảo khát có làn da trắng sáng khỏe mạnh nhưng chưa biết cách nào đạt hiệu quả? Hãy tham khảo 6 cách làm trắng da bằng Baking Soda sau đây trước khi

Khám phá 5 cách làm trắng da bằng bột nghệ đơn giản và hiệu quả

Nghệ có chứa thành phần làm trắng và rất an toàn cho da. Do đó cách làm trắng da bằng bột nghệ được nhiều người quan tâm hơn so với những cách khác.

12 cách làm trắng da bằng vitamin E hiệu quả cao dễ thực hiện

Nhưng câu hỏi cách làm trắng da bằng vitamin E được thực hiện như thế nào? Đó chính là sử dụng mặt nạ làm bằng vitamin E đối với khuôn mặt để có làn d

Tác dụng của mặt nạ cà chua trong việc làm da sáng trắng

Trong bài này tôi sẽ đề cập đến tác dụng của mặt nạ cà chua thông qua 3 sản phẩm tự chế. Chúng giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu làn da sáng trắng tự nhiê

8 thực phẩm làm đẹp da không được bỏ qua trong mùa đông giá lạnh

Có nhiều thực phẩm làm đẹp da, giúp bảo vệ làn da bằng cách chống lại sự khô ráp. Chúng cũng giúp chống lại tia cực tím nên giúp bạn giảm nếp nhăn

Cách làm trắng da đơn giản nhưng hiệu quả của phụ nữ Nhật Bản

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng khắp thế giới với làn da trắng mịn. Sau đây là những cách làm trắng da hiệu quả mà phụ nữ Nhật Bản vẫn thường áp dụng.

10 loại mặt nạ trắng da từ thiên nhiên vừa đơn giản vừa hiệu quả

Mặt nạ trắng da từ thiên được ưa chuộng sử dụng trong việc chăm sóc da. Do chúng là những sản phẩm từ tự nhiên nên rất an toàn, tính hiệu quả cũng cao.

5 cách làm da mặt trắng sáng mịn màng ai cũng thực hiện được

5 cách làm da mặt trắng sáng mịn màng sau đây sẽ gợi ý cho bạn những bước đơn giản có thể thực hiện hàng ngày để có làn da trắng sáng tự nhiên

3 cách chọn mỹ phẩm phù hợp với da bạn gái nào cũng nên biết

Tôi sẽ giới thiệu với các bạn 3 cách chọn mỹ phẩm phù hợp với da để giúp bạn tự lựa chọn được cho mình sản phẩm dưỡng da phù hợp nhất với da

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Làm đẹp

Sức khỏe

Sản phẩm khác

Địa chỉ: 2/36 Đường 10, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@sieuthihangchuan.com