9 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản hiệu quả cao
Giảm mỡ vùng bụng không bao giờ là một công việc dễ dàng. Khi tìm kiếm, chúng ta thấy có nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau. Trong đó, xu hướng giảm mỡ theo cách tự nhiên được nhiều người yêu thích. Một trong số đó là cách giảm cân bằng mật ong được giới thiệu dưới đây.
Tại sao mật ong lại có tác dụng giảm mỡ bụng? Chúng ta có thể áp dụng bao nhiêu cách giảm cân bằng mật ong? Những thông tin bạn muốn biết sẽ được phân tích chi tiết hơn ở phần sau của bài viết này.
Cách giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không?
Nhiều người cho rằng, mật ong chứa nhiều đường nên không giúp giảm cân mà còn làm tăng cân. Nhưng, đường trong mật ong chỉ là đường tự nhiên được lấy từ phấn hoa. Chúng không những không gây béo mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cũng vì thế mà, uống mật ong có thể giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Hơn nữa, trong mật ong còn có nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Chúng có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đồng thời, chúng cũng giúp tăng tốc độ chuyển hóa chất béo còn dư thừa trong cơ thể thành năng lượng. Từ đó, giúp bạn giải phóng năng lượng từ mỡ thừa nhanh hơn.
Như vậy, đến đây bạn đã biết được mật ong có tác dụng giảm mỡ bụng. Vậy cách giảm mỡ bụng bằng mật ong được thực hiện như thế nào? Trong phần sau của bài viết, chúng ta cùng thảo luận chi tiết hơn về những phương pháp làm giảm mỡ bụng này.
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong hiệu quả
Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng hiện nay. Nếu bạn quan tâm đến những cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng mật ong này, hãy tham khảo thêm ở phần dưới của bài viết này.
Áp dụng những cách này trong thời gian dài sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng. Tuy nhiên, có những cách đơn giản hơn và hiệu quả hơn. Ví dụ như viên xổ mỡ bụng, là những sản phẩm được sử dụng cho mục đích này.
Cách giảm cân bằng mật ong và chanh
Ở trên, bạn đã biết mật ong có công dụng giảm mỡ bụng. Chanh cũng là một trong những loại trái cây giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Việc kết hợp mật ong và chanh sẽ giúp cho bạn giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Hơn nữa, chanh còn có có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và tránh tích trữ nước không cần thiết.
Cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong cũng rất đơn giản. Để thực hiện, hãy pha chanh và mật ong với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng là được.
Bên cạnh chanh, bạn cũng có thể sử dụng nghệ, bột trà xanh để thay thế.
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong nước ấm
Nếu bạn không sử dụng được chanh, bột nghệ hay bột trà xanh thì bạn chỉ cần sử dụng mật ong pha với nước ấm là được.
Cũng tương tự như cách làm giảm mỡ bụng bằng mật ong và chanh, bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng là được.
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng
Trong gừng tươi có một chất gọi là Gingerol. Nó có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và hạn chế việc tích tụ mỡ thừa. Do đó, sử dụng mật ong và gừng để giảm mỡ bụng sẽ có hiệu quả đáng kinh ngạc.
Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng đào thải độc tố cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Do đó, ăn gừng hàng ngày qua chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh.
Để áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng mật ong, bạn hãy xay nhuyễn gừng tươi, sau đó pha với nước ấm và mật ong để uống vào mỗi buổi sáng.
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và trứng
Với cách này, bạn không áp dụng qua đường uống mà dùng để đắp lên vùng da giảm cần giảm mỡ. Nó tương tự như một loại kem giảm mỡ bụng đã được tôi giới thiệu trên trang web Siêu Thị Hàng Chuẩn.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa mật ong, 1-2 giọt dầu sả, màng bọc thực phẩm (dùng để quấn vào bụng khi bạn đắp hỗn hợp này lên bụng.
Bạn trộn đều các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp duy nhất. Sau đó massage lên bụng khoảng 5 phút tồi dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng. Để nguyên như vậy qua đêm và làm sạch vào sáng hôm sau.
Với cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và trứng này, bạn cần thực hiện 3 lần/tuần để thấy được kết quả rõ ràng nhất.
Kết hợp giữa mật ong và hạnh nhân
Đây là một sự kết hợp tuyệt vời mà chị em nhất định phải thêm vào thực đơn giảm mỡ bụng của mình.
Mỗi ngày chỉ cần trộn đều 4 thìa hạnh nhân và một thìa mật ong. Cứ như vậy rồi thưởng thức. Mật ong chứa nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó gìn giữ sức khỏe của bạn trong suốt thời gian giảm cân. Còn quả hạnh nhân là nguồn bổ sung vitamin E tuyệt vời cho cơ thể. Nó bổ sung nguồn năng lượng cần thiết đồng thời mang lại hiệu quả chống lão hóa da tự nhiên.
Cách giảm cân bằng mật ong và quế
Một loại thuốc xổ mỡ bụng tự nhiên khác mà chị em không thể bỏ qua đó là quế và mật ong.
Bạn chỉ cân pha một muỗng mật ong, một muỗng bột quế vào một ly nước ấm, khuấy đều để các nguyên liệu trộn lẫn vào nhau. Nên uống hỗn hợp này khi bụng đang đói sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Kết hợp mật ong và nghệ để giảm mỡ bụng
Trong bột nghệ có một thành phần quan trọng được gọi là curcumin. Khi được đưa vào cơ thể, curcumin sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ. Đó là lý do bạn có thể sử dụng nghệ để làm giảm mỡ bụng.
Bên cạnh đó, nghệ cũng giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì cholesterol ở mức ổn định nhất nên vừa giảm cân lại ngăn chặn được nguy cơ tim mạch, đột quỵ – những bệnh do béo phì gây ra.
Vì vậy, áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và nghệ là một cách thông minh. Bạn vừa giảm được mỡ bụng, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm được nhiều nguy cơ bệnh tật.
Cũng tương tự như các cách giảm mỡ bụng được giới thiệu ở trên. Bạn chỉ cần pha nước ấm với mật ong, tinh bột nghệ để uống mỗi ngày là được.
Giảm cân bằng mật ong và trà xanh
Trà xanh rất phổ biến ở nước ta, bạn có thể sử dụng nó để làm giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Theo cách này, bạn cần chuẩn bị nước chè xanh pha với mật ong để uống. Cách nấu nước chè xanh có lẽ rất quen thuộc với mọi người rồi. Thay vì chỉ uống nước chè xanh, bạn chỉ cần cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng là được.
Nếu bạn sợ uống chè xanh gây mất ngủ, hãy uống vào buổi sáng hoặc chọn một cách giảm mỡ bụng bằng mật ong khác đã được tôi giới thiệu ở trên.
Sử dụng giấm táo và mật ong để giảm cân
Bạn chỉ cần pha giấm táo với mật ong và nước ấm để sử dụng là được. Cứ cách 3h sau bữa ăn bạn có thể uống một cốc nước ấm với mật ong và giấm táo. Mỗi lần như vậy, bạn chỉ sử dụng 2 thìa cà phê mật ong và 2 thìa giấm táo. Với cách này, bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn nên cơ thể sẽ thấy mỡ thừa để cung cấp năng lượng.
Bên cạnh giúp giảm mỡ bụng, giấm táo và mật ong cũng giúp bạn làm đẹp da rất hiệu quả. Vì vậy, không có lý do gì mà không nên áp dụng cách giảm mỡ bụng này.
Một số lưu ý khi sử dụng mật ong để giảm mỡ bụng
Như phần đầu đã giới thiệu, mật ong có khả năng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Nó có thể được kết hợp với một vài thành phần khác để tăng hiệu quả của nó. Tất cả chúng đều được giới thiệu ở phần trên của bài viết này.
Sau đây chỉ là một số lưu ý nhỏ, nó giúp cho cách giảm cân bằng mật ong của bạn đạt hiệu quả cao hơn:
- Bạn cần chọn mua mật ong ở những cơ sở uy tín để đảm bảo đúng chất lượng của sản phẩm. Mật ong rừng được khuyên sử dụng, bởi vì chúng sử dụng đường từ các loại hoa trong thiên nhiên.
- Bảo quản mật ong thường sử dụng lọ thủy tinh. Nếu sử dụng lọ nhựa có thể gây mất một số dinh dưỡng có trong nó.
- Không sử dụng mật ong với nước quá nóng. Chỉ sử dụng nước ấm ở nhiệt độ 60-70 là phù hợp.
- Chỉ áp dụng một cách giảm mỡ bụng bằng mật ong ở trên là đủ. Nếu uống quá dư thừa mật ong có thể gây nóng cũng như cung cấp quá nhiều năng lượng cho cơ thể.
- Nên uống mật ong vào buổi sáng để tránh trường hợp tích tụ chất béo.
Như vậy, bạn đã biết được những cách giảm mỡ bụng bằng mật ong hiệu quả. Tùy vào khẩu vị và điều kiện của mình, bạn có thể chọn cho mình một cách phù hợp nhất. Tôi hi vọng, sau một thời gian ngắn bạn quay lại, vòng 2 của bạn đang dần dần có số đo lý tưởng.
Các bài liên quan
Sản phẩm
![[TOP 10] Kem tan mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay [2022]](https://sieuthihangchuan.com/storage/thumb/images/kem-tan-mo-bung.webp)
