@laravelPWA

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên nào đạt hiệu quả cao nhất

Bạn có thể tăng kích thước ngực? Vâng, câu trả lời là có. Hầu hết phụ nữ đều muốn có một thân hình hoàn hảo. Vì điều này, mọi phụ nữ đều muốn có một bộ ngực hình dáng hoàn hảo mà bạn có thể khoe ra. Những cách làm nở vòng 1 tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn thực hiện được mơ ước của mình.

Về mặt y học, một cuộc phẫu thuật được gọi là nâng ngực. Nó được thực hiện để tăng kích thước của bộ ngực của bạn. Trong phẫu thuật này, bác sĩ phẫu thuật đặt nước muối và silicone dưới mô vú. Mục đích là để làm cho nó trông căng phồng. Nhưng cách này có thể có các biến chứng nghiêm trọng. Tuổi thọ trung bình của một túi silicone này sẽ là 12 năm. Đây cũng là lý do nhiều người không chọn cách nâng ngực này. Thay vào đó, họ chọn cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên.

Có những cách làm tăng vòng 1 tự nhiên như massage, các bài tập làm nở ngực, ăn kiêng và uống thuốc nở ngực. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về một số phương pháp nở ngực tự nhiên có tác dụng phụ tốt nhất. Tất cả những cách nở ngực này sẽ được giới thiệu chi tiết ngay dưới đây.

Sự thật thú vị về ngực

Bầu ngực có mục đích và có thể làm được nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Dưới đây là một số sự thật thú vị về bộ ngực. Đó cũng chính là mục đích sống của một người phụ nữ.

  • Bạn có biết rằng ngực bên trái lớn hơn bên phải? Đúng, 2 bầu ngực của bạn hoàn toàn không giống nhau. Sự chênh lệch này phụ thuộc vào mỗi người.
  • Ngực di chuyển ở số 8 khi bạn tập thể dục, điều này rất ít người biết đến.
  • Kích thước ngực thay đổi gần 6 lần trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ. Điều này là do loại áo ngực mà bạn sử dụng.
  • Ngực của bạn chỉ trưởng thành sau khi mang thai và cho con bú.
  • Ngực phát triển tự nhiên cho đến 4 năm sau kỳ kinh đầu tiên của phụ nữ.
  • Người Ai Cập cổ đại là những người đầu tiên xác định bệnh ung thư vú được ghi lại trên giấy cói cách đây 3500 năm. Các chữ tượng hình mô tả các khối u sủi bọt trên vú mà không thể chữa lành.
  • Nam giới cũng có thể bị ung thư vú. Đúng, Peter Criss là người đàn ông đầu tiên sống sót sau căn bệnh ung thư vú.

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên hiệu quả nhất

Dưới đây, chúng ta cùng xem xét những cách làm tăng vòng 1 tự nhiên được cho là hiệu quả nhất. Nếu bạn kiên trì thực hiện theo những cách này, chắc chắn bạn sẽ có bộ ngực đẹp tự nhiên. Chúng hoàn toàn thay thế phương pháp nâng ngực đắt tiền.

Cách làm nở ngực tự nhiên

Bạn có thể tăng kích thước của ngực một cách tự nhiên bằng cách mát xa, các bài tập làm nở ngực và các loại thực phẩm giúp nó trông to hơn. Đây là những gì bạn cần làm để làm cho nó trông lớn và phô trương nó.

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên bằng thực phẩm

Thực phẩm như các sản phẩm sữa, trái cây và các loại hạt có thể hỗ trợ làm nở ngực tự nhiên. Dưới đây là một số công thức nấu ăn lành mạnh sẽ đảm bảo kết quả trong một tháng.

Sữa

Ngực của bạn hoàn toàn được tạo ra từ chất béo. Việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa nguyên chất giàu chất béo có thể làm tăng kích thước ngực. Theo cách làm nở vòng 1 tự nhiên này, bạn chỉ cần tăng lượng sữa trong chế độ ăn hàng ngày. Cách này quá dễ dàng đối với bất kỳ ai.

Đu đủ

Đu đủ trộn với sữa làm tăng kích thước ngực. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai, đó không phải là loại trái cây cần bổ sung vào chế độ ăn uống khi mang thai.

Bên cạnh sử dụng đu đủ với sữa, bạn có thể sử dụng đu đủ theo nhiều cách khác nhau. Đây là một loại trái cây giàu phytoestrogen. Do đó, nó sẽ giúp tăng kích thước ngực của bạn.

Hạt cỏ cà ri

Đây là nguồn estrogen dồi dào giúp kích thích ngực to hơn. Bạn chỉ cần tạo hỗn hợp sền sệt và trộn với dầu mù tạt và massage ngực nhẹ nhàng. Cách này có thể giúp tăng vòng 1 của bạn trong 1 tháng. Loại thảo dược này cũng thường được sử dụng trong các loại thuốc bôi săn chắc vòng 1. Bạn có thể tham khảo thêm cách làm nở ngực bằng hạt cỏ cà ri để hiểu thêm về nó.

Hạt cây thì là

Thêm bột hạt thì là vào thức ăn của bạn HOẶC tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi trộn với dầu ô liu và xoa bóp.

Hạt lanh

Nhai hạt lanh HOẶC thêm bột hạt lanh vào thức ăn của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nó để chế biến các món ăn yêu thích.

Quả hạch

Các loại hạt có nguồn chất béo không bão hòa đơn phong phú cần thiết cho việc xây dựng mô vú.

Đậu nành

Đậu nành rất giàu phytoestrogen, một loại hormone có tác dụng làm to ngực. Nó cũng ngăn ngừa các gốc tự do gây ung thư.

Tập yoga để làm tăng số đo vòng 1

Yoga đã là một tác nhân chữa bệnh tự nhiên cho hàng ngàn phương pháp chữa bệnh. Nó kết hợp cơ thể với tâm trí và giúp bạn chống lại bệnh tật từ bên trong. Hơn nữa, khi nói đến việc làm cho ngực có vẻ lớn hơn, nghệ thuật cổ xưa này có thể làm điều đó cho bạn. Dưới đây là cách yoga có thể làm cho bộ ngực của bạn to ra.

Bhujangasana

Còn được gọi là tư thế rắn hổ mang, bạn sẽ phải nằm sấp, đặt chân thẳng trên sàn và đặt tay lên ngực. Lặp lại 10 lần mỗi ngày.

Ustrasana

Tư thế lạc đà là quỳ gối đầu đối mặt với trần nhà và uốn cong lưng để chạm vào bàn chân của bạn. Lặp lại 10 lần. Tư thế này cũng có lợi cho bạn trong việc tiêu hóa tốt và giảm mỡ cánh tay và đùi.

Dwikonasan

Còn được gọi là tư thế góc đôi, tư thế này bao gồm tư thế đứng, duỗi thẳng cả hai tay về phía sau và khóa lại và cúi xuống để đầu chạm vào đầu gối. Đây là một trong những bài tập yoga tốt nhất cho người ngực to.

Dầu Massage Cho Ngực To

Tất nhiên, mát xa là một trong những cách tốt nhất để tăng kích thước ngực. Vậy bạn có thể sử dụng những loại dầu hoặc kem dưỡng da tự nhiên nào để massage ngực? Đây là tất cả những gì bạn cần biết cách làm nở vòng 1 tự nhiên:

  • Dầu hạt lanh.
  • Kem nở ngực.
  • Dầu thì là.
  • Dầu ô liu.

Làm thế nào để được mát xa ngực?

Cách tốt nhất để tăng kích thước ngực tự nhiên là massage bằng dầu. Dưới đây là một số bước đơn giản về cách thực hiện một công việc.

  • Di chuyển hai tay xung quanh hai bên vú theo đường vòng.
  • Ghép cả hai bầu ngực vào nhau.
  • Lặp lại 10 lần mỗi ngày bằng cách sử dụng một số loại tinh dầu tự nhiên được liệt kê ở trên.

LƯU Ý: Không nên thực hiện quá lâu vì có thể dẫn đến sưng tấy, ê buốt.

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên bằng các bài tập

Có một số bài tập có thể làm tăng kích thước của bộ ngực của bạn và đây là những gì bạn cần biết.

Arm Circles

  • Duỗi hai tay ra.
  • Nhẹ nhàng di chuyển nó về phía sau trong 1 phút.
  • Nhẹ nhàng di chuyển vòng tròn về phía trước trong 1 phút.
  • Sau đó nhẹ nhàng luân chuyển nó trong 1 phút
  • Lặp lại điều này trong hai phút.

Arm Presses

  • Mở bàn tay của bạn cho đến khi chúng ra phía sau và lặp lại.
  • Đưa hai tay ra trước và sau.
  • Lặp lại điều này trong 1 phút.

Horizontal Chest Press

  • Hai tay duỗi thẳng trước người, uốn cong chúng một góc 90 độ.
  • Mở rộng hai cánh tay và đưa chúng lại với nhau
  • Lặp lại động tác này trong 1 phút.

Prayer Pose

  • Chung cả hai tay.
  • Sau đó kéo căng cả mặt trước và mặt sau.
  • Lặp lại động tác này 15 lần.

Modified Push-Ups

  • Nằm trên mặt đất, mặt hướng xuống đất.
  • Đặt cả hai tay xuống đất.
  • Đẩy cơ thể lên trên và xuống dưới.
  • Lặp lại động tác này 15 lần.

Thực phẩm bổ sung có thể tăng kích thước ngực?

Có, thực phẩm chức năng nở ngực giúp bạn có được bộ ngực lớn hơn. Bạn không phải lo lắng vì hầu hết các chất bổ sung được làm từ các thành phần tự nhiên và hầu hết chúng không mang lại bất kỳ tác dụng phụ nào. Chúng có thể là các thuốc tăng kích cỡ vòng 1, kem bôi nở ngực hoặc tinh dầu nở ngực. Hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bạn chọn sử dụng thực phẩm chức năng nở ngực.

Bạn nên sử dụng các loại tinh dầu như dầu ô liu, dầu cây trà và dầu hoa oải hương để massage ngực 10 lần mỗi ngày. Những loại dầu này cũng có thể ngăn ngừa bạn khỏi nguy cơ ung thư và các bệnh dị ứng khác.

Như vậy, bạn đã biết được những cách làm nở vòng 1 tự nhiên hiệu quả. Bây giờ là lúc bạn lựa chọn một số cách dễ thực hiện. Sau đó, kiên trì thực hiện mỗi ngày. Sau 1 tháng, bạn hoàn toàn tự tin về vòng 1 của mình.

Các bài liên quan