Dinh dưỡng: Những kiến thức cần biết để có sức khỏe tốt hơn
Ngày cập nhật: Fri 24/06/2022 13:38:31
Bạn muốn biết tác dụng của sắt (iron). Dưới đây là những thông tin dành cho bạn.
Cơ thể bạn cần canxi để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Hơn 99% canxi trong cơ thể bạn được lưu trữ trong xương và răng của bạn.
Chất xơ là một loại carbohydrate mà cơ thể không thể tiêu hóa. Nó giúp điều chỉnh việc sử dụng đường của cơ thể, giúp kiểm soát cảm giác đói và lượng đường trong máu.
