10+ tác dụng của cây atiso đang chờ bạn khám phá

Atiso được coi là một cây thuốc nam có nhiệm vụ hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu thêm những chi tiết về tác dụng của cây atiso. Từ những điều có được bạn sẽ có cách sử dụng cây thuốc Nam này hiệu quả hơn. Nói một cách đơn giản thì đây là một loại cây rất tuyệt vời. Chúng ta có thể sử dụng bông atiso để chế biến thành các món ăn. Một trong những cách sử dụng hiệu quả chính là dùng trà atiso.

Atiso là gì?

Atiso là một loại rau thuộc họ hướng dương. Nụ của cây atiso có thể ăn được. Đây chính là bộ phận thường được sử dụng trong các món ăn. Nó cũng được coi là một cây thuốc nam mát gan thải độc thận không tác dụng phụ và hiệu quả.

Trong nó có nhiều hoạt chất sinh học apigenin và luteolin. Hoa atiso được coi là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Hiện tại có hơn 140 giống atiso nhưng chỉ có 40 giống được trồng và bán thương mại như một thực phẩm.

Tác dụng của cây atiso

Chiết xuất từ lá của cây atiso là sản phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất. Bởi vì, các hợp chất polyphenolic được tìm thấy ở nồng độ cao hơn trong lá. Dưới đây là một số hợp chất quan trọng nhất được tìm thấy trong lá của cây atiso:

  • Cynarin, hoạt động trên tế bào gan để tăng cường sản xuất mật.
  • Cynaropicrin làm cho atiso có vị đắng.
  • Cynaroside có vai trò chống viêm hiệu quả.
  • Sterol làm giảm cho metasone được hấp thụ từ được vào máu.
  • Axit malic, là một axit hữu cơ.

Hiện tại, có 2 loại chiết xuất từ atiso được sử dụng là chiết xuất từ lá và chiết xuất từ quả. Đây cũng chính là những loại chiết xuất có nhiệm vụ chống oxy hóa mạnh mẽ nhất vẽ nhất.

Tác dụng của cây atiso gồm những gì ?

Chất xơ trong atiso có khả năng tăng cường tiêu hóa và và giảm cân lành mạnh. Tác dụng của cây atiso còn được biết đến với khả năng điều chỉnh lượng đường và cholesterol trong máu cũng như tăng cường sức khỏe tim mạch. Quercetin và axit gallic là những chất chống oxy hóa và chống lại ung thư được tìm thấy trong atiso. Nhiều chất chống oxy hóa khác trong atiso giúp cải thiện sức khỏe của da và tóc.

Ngăn chặn sự phát triển của ung thư

Các chất chiết từ xuất từ ​​atiso được có tác động tiêu cực đến các tế bào ung thư vú. Tế bào ung thư gan cũng hoạt động chậm lại khi chúng ta sử dụng chiết xuất này. Tác dụng của cây atiso trong trường hợp này nhờ vào hoạt chất silymarin. Đây là một flavonoid trong atiso đóng vai trò như một chất chống ung thư.

Trong atiso có nhiều chất chống oxy hóa như rutin, quercetin và axit gallic. Những chất chống oxy hóa này làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học cũng tìm thấy các polyphenol có trong atiso có khả năng giúp tiêu diệt tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa trong polyphenol cũng tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tụy. Tác dụng này của nó có thể do apigenin, hợp chất này được tìm thấy trong atiso.

Giúp tóc khỏe mạnh

Trong atiso có nhiều vitamin A, B và C, cũng như phốt pho và canxi. Điều này có thể giúp hồi sinh mái tóc khô và xỉn màu. Điều này sẽ giúp cho bạn có được mái tóc khỏe mạnh và óng mượt hơn.

Để giúp tóc khỏe mạnh bằng atiso, bạn có thể đun sôi lá atiso xanh trong khoảng nửa giờ. Để nguội dung dịch này, sau đó lọc lấy nước và xoa bóp lên da đầu và tóc. Giữ nguyên tình trạng này và gội sạch bằng nước ấm vào ngày hôm sau. Cách này không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài của tóc mà còn điều trị các vấn đề về tóc khác như gàu và khô da đầu.

Tác dụng của cây atiso trong tăng cường miễn dịch

Tác dụng của cây atiso trong việc tăng cường miễn dịch đến từ vitamin C có trong nó. Khi phân tích người ta thấy nó có một hàm lượng lớn. Công dụng nổi bật nhất của vitamin này chính là giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, atiso còn là một thực phẩm giàu prebiotic, nó giúp tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Theo cách này, nó cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Khoáng chất sắt, cũng được tìm thấy với số lượng lớn trong atiso. Do đó, nó cũng góp phần vào việc tạo ra hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Nó cũng giúp ngăn cản bệnh tật dựa vào những dinh dưỡng có trong nó. Không chỉ vậy, lượng protein cao trong atiso cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Bởi vì protein rất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào.

Tác dụng của cây atiso trong giảm cân

Atiso ỷ số có thể giúp giảm cân hiệu quả vì nó có hàm lượng chất xơ cao. Atiso tăng cường chất xơ sẽ giúp loại bỏ chất thải, độc tố, đường và cho cholesterol dư thừa. Đây chính là những tác nhân xấu có thể gây tăng cân. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung nhiều chất xơ là một cách tuyệt vời để chống lại chất béo nội tạng. Đây chính là loại chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng của chúng ta.

Uống bổ sung chất xơ cũng làm cho chúng ta nhưng lâu lâu hơn. Do đó, nó sẽ làm giảm nhu cầu ăn uống của bạn. Đây cũng là cách làm giảm cân mà các loại thuốc giảm cân thảo dược thường áp dụng.

Atiso cũng chứa ít chất béo và calo nên được khuyến khích sử dụng thay cho các thực phẩm khác. Quá trình trao đổi chất cũng tăng lên nhờ vào hàm lượng chất xơ cao. Dinh dưỡng có trong nó như niacin, vitamin B6, thiamin và axit pantothenic cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Vì thế mà việc giảm cân của bạn sẽ diễn ra dễ dàng hơn.

Hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu và những vấn đề tiêu hóa khác

Người dân trên thế giới thường sử dụng chiết xuất atiso để điều trị chứng khó tiêu. Nó làm tăng dòng chảy của mật nên làm tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó, nó cũng làm giảm các triệu chứng đầy hơi và chướng bụng.

Chiết xuất từ lá atiso cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Đây cũng là một loại rau dạng sợi, nó cung cấp vi khuẩn probiotic có lợi cho đường ruột. Vì thế, chiết xuất atiso còn được sử dụng để tăng chức năng đường ruột. Ngoài ra, nó cũng được xem là một trong những thực phẩm giàu prebiotic.

Mát gan tiêu độc và giúp gan khỏe mạnh hơn

Atiso là cây thuốc nam có vai trò mát gan bổ thận được sử dụng rất rộng rãi. Tác dụng của cây atiso trong trường hợp này đến từ hoạt chất cynarin và silymarin . Đây là 2 hoạt chất được tìm thấy trong lá atiso với hàm lượng cao. Chúng có vai trò làm giảm độc tố để tăng sức khỏe cho gan.

Globe atiso có nhiệm vụ ảnh khôi phục ra giống như như cây kế sữa. Loại thảo mộc này được biết đến với khả năng tăng cường chức năng gan. Chiết xuất từ loại cây này thường được sử dụng để trong các loại thuốc uống hỗ trợ giải độc gan thảo dược.

Không chỉ sử dụng atiso trong các món ăn mà người ta còn dùng nó ở dạng trà. Trà atiso thường có nhiệm vụ thanh nhiệt, bảo vệ gan. Ngoài ra, để giúp mát gan giảm mụn chúng ta cũng có thể sử dụng các viên uống chiết xuất từ atiso.

Tác dụng của cây atiso trong cải thiện sức khỏe làn da

Trong atiso có rất nhiều chất chống Oxy hóa có giá trị. Những chất chống oxy hóa này sẽ giúp cải thiện sức khỏe và vẻ bên ngoài của làn da. Đồng thời, nó cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Trong đó, chất chống oxy hóa vitamin C có khả năng tăng cường sản xuất Collagen tự nhiên. Bên cạnh đó, atiso còn có vai trò giải độc nên nó sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Khi độc tố được loại bỏ thì sức khỏe của làn da sẽ được cải thiện.

Những chất chống oxy hóa này cũng làm giảm căng thẳng oxy hóa gây ra những bất lợi cho da. Chiết xuất lá cũng chứa một chất hóa học quan trọng khác gọi là cynaropicrin, làm giảm tổn thương do tia UV gây ra và bảo vệ da.

Chúng ta có thể lợi dụng tác dụng của cây atiso để làm đẹp làn da của mình. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại sản phẩm chống lão hóa collagen có thể mang lại hiệu quả cao hơn.

Chống lại dị tật bẩm sinh hiệu quả

Bổ sung folate trước và sau mang thai sẽ làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Một trong những dị tật phổ biến chính là giảm sự phát triển của não hoặc tủy sống kém. Phụ nữ trong giai đoạn này thường uống 400 đến 800 mg folate mỗi ngày có thể ngăn ngừa những khuyết tật này.

Atiso là một thực phẩm giàu folate, một bông atiso trung bình chứa 107mg folate. Do đó, sử dụng atiso là cách để bổ sung folate hiệu quả. Bên cạnh đó, axit folic trong atiso cũng là một đồng yếu tố trong các phản ứng enzym và tổng hợp DNA. Những thành phần này đều quan trọng với phụ nữ mang thai.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Chất xơ có trong atiso có nhiệm vụ tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Nó có thể làm giảm lipid và đường huyết. Từ đó, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch ở mức độ lớn.

Nước ép lá atiso cũng cho thấy có nhiệm vụ làm hạ huyết áp. Nó đặc biệt hiệu quả với những bệnh nhân bị tăng huyết áp nhẹ. Làm hạ huyết áp cũng là một trong những cách bảo vệ tim khỏi bị tổn thương và bệnh tật. Atiso có khả năng này là dựa vào hàm lượng kali cao có trong nó.

Atiso không chỉ làm giảm lượng cholesterol xấu mà còn làm tăng mức độ cholesterol tốt. Dòng chảy của mật cũng được tăng cường khi chúng ta sử dụng chiết xuất từ lá atiso. Bằng cách này nó sẽ giúp cơ thể con người bài tiết cholesterol dư thừa ra bên ngoài. Ngoài ta, nó cũng chứa cynarin và lacton, những hợp chất chống lại sự tổng hợp cholesterol.

Có thể giúp làm giảm bệnh tiểu đường

Chất xơ có trong atiso có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. Điều này rất quan trọng trong trường hợp bạn đang mắc bệnh tiểu đường. Chất xơ cho phép glucose được hấp thụ vào máu chậm hơn. Vì vậy mà nó sẽ ngăn chặn được sự tăng đột ngột của lượng đường trong máu. Trong một nghiên cứu khác người ta nhận thấy atiso có thể cải thiện sự tiết insulin ở những người bị mắc bệnh tiểu đường.

Chiết xuất atiso cũng được tìm thấy để ức chế hoạt động của α-glucosidase. Enzym này thực hiện phân hủy tinh bột thành Glucosamine nên có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, có thể đưa rau atiso và chế độ ăn uống hàng ngày của họ.

Tác dụng của cây atiso trong tăng cường chức năng não

Tác dụng của cây atiso trong trường hợp này đến từ vitamin K. Loại vitamin này có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh trong não khỏi bị hư hại. Theo cách này nó sẽ giúp chúng ta làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Atiso cũng có khả năng mở rộng các mạch máu để làm cho oxy đến não nhiều hơn.

Trong atiso còn có anthocyanins, có tác dụng chống lại các bệnh về não và duy trì hoạt động trí óc. Folate giúp duy trì trí nhớ, sức khỏe cảm xúc và giúp điều trị chứng trầm cảm.

Sử dụng loại thực phẩm này hàng ngày là một cách thông minh để tăng cường chức năng não. Các viên thiếu máu não cũng có ích trong trường hợp này. Những sản phẩm này được nghiên cứu và sản xuất để hỗ trợ cho chức năng não hoạt động hiệu quả hơn.

Phần kết luận

Chúng ta có thể sử dụng như một loại rau, dùng để chế biến các món ăn. Đây là một loại rau có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu chất chống oxy hóa. Chúng ta có thể dùng nó để tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não, giải độc cơ thể, cải thiện sức khỏe làn da, giúp tóc khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch.

Một trong những cách cách hiệu quả chính là sử dụng chiết xuất từ lá atiso. Những Now Glucosamine & Chondroitin thường được sản xuất ở dạng viên uống bổ sung. Trà atiso cũng là một trong những sản phẩm được nhiều người yêu thích.

Atisô mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có nhiệm vụ mát gan giảm mụn. Đây là một thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm và có thể được sử dụng như một cây thuốc nam. Hãy tìm cách sử dụng loại cây này một cách hợp lý để nhận được những lợi ích tốt nhất.

Các bài liên quan

Nhận xét

Sản phẩm

Bài viết mới