Trang chủ - Blog - Kiến thức chung - Tác dụng của omega 3 đối với da của chúng ta như thế nào?


Tác dụng của omega 3 đối với da của chúng ta như thế nào?

Một trong những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng bán mạnh nhất thị trường đó chính là axit béo omega-3. Đây là sản phẩm cần thiết để giúp cho da khỏe mạnh, trẻ trung. Vậy tác dụng của omega 3 đối với da như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Bên cạnh những tác dụng của Omega-3 đối với da, nó cũng có rất nhiều tác dụng cho sức khoẻ. Do đó, việc sử dụng omega 3 như “một mũi tên bắn trúng 2 đích” đúng không nào?

Tác dụng của omega 3

Tuy nhiên, như tiêu đề của bài viết, nên sau đây chúng ta sẽ phân tích sâu hơn tác dụng của omega 3 đối với da. Những tác dụng đối với sức khỏe như tim mạch, trí nhớ, thị lực,... sẽ được tôi đề cập ở một bài viết khác.

Omega-3 chăm sóc da từ bên trong

Cá dầu, quả hạch và rau xanh lá có hàm lượng axit và protein cao. Cả hai chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để giúp sửa chữa các tế bào da bị tổn thương. Laurie Tansman, nhà dinh dưỡng học tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở New York, tuyên bố: "Nó không chỉ đóng một vai trò quan trọng trong sức khoẻ của màng tế bào ở cơ thể của chúng ta mà nó còn giúp bảo vệ chúng ta khỏi rất nhiều bệnh có thể dễ mắc phải". Omega-3 có chức năng làm lành da từ trong ra ngoài. Thực hiện sửa chữa màng tế bào bị hư hỏng. Từ đó giúp làm cho da đàn hồi tốt hơn và làm giảm các mối đe dọa bên trong cũng như bên ngoài.

Omega-3 có tác dụng chống viêm mạnh mẽ

Omega-3 có tính chống viêm mạnh, nó có thể làm giảm sưng đỏ, hạn chế kích ứng trên da. Trong bài báo tháng 7 năm 2009 của NaturalHealth.com có đề cập đến những lợi ích trong việc bổ sung omega 3. Chúng có thể bao gồm eczema, viêm da cũng như bệnh vẩy nến. Nói chung tất cả những lợi ích này đều xuất phát từ tính chống viêm của omega-3.

Tác dụng của omega 3 trong việc phục hồi da

Axit béo là chất làm mềm da, chất dưỡng ẩm tự nhiên làm sống lại làn da khô. Dầu cá omega 3 giàu chất béo giúp phục hồi các chất béo bị mất trong da. Do đó nó giúp loại bỏ da khô. Trong một bài báo nghiên cứu lâm sàng, 13 người có nhạy cảm với ánh sáng mặt trời được gọi là viêm da bằng ảnh cho thấy sự nhạy cảm với tia tử ngoại ít hơn sau khi bổ sung dầu cá.

omega 3,vitamin e

Giảm trầm cảm để da khỏe mạnh hơn

Stress là một yếu tố có tác động mạnh trong quá trình lão hóa da. Omega-3. Đặc biệt EPA, đã được nghiên cứu về tính chống trầm cảm tốt. Việc giảm căng thẳng và có cảm giác tốt về cảm xúc đóng một vai trò vững chắc trong làn da khỏe mạnh. Hoàn toàn không có stress là một điểm mạnh cho cơ thể, và các đặc tính cảm giác tốt của Omega-3 là một tài sản có giá trị.

Đăng ngày: . Từ khóa: tác dụng của omega 3

Sản phẩm tương tự

Bài liên quan

5 điều bạn phải nhớ để biết mua omega 3 loại nào tốt?

Bạn đã quyết định bổ sung omega 3, nhưng bạn chưa biết nên mua omega 3 loại nào tốt nhất vậy thì hãy ghi nhớ những điều quan trọng trong bài viết này.

Các loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới năm 2019

Sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới ngày càng trở thành nhu cầu chính đáng để tăng sức mạnh nam tính và giữ lửa hạnh phúc gia đình

Uống dầu cá có tốt cho mắt không? - đây là câu trả lời

Vấn đề tầm nhìn liên quan mật thiết với dầu cá omega 3 nhưng liệu uống dầu cá có tốt cho mắt không? Bài viết này có nhiệm vụ làm rõ đáp án cho câu hỏi

11 tác dụng của hạt thông cho da tóc và sức khỏe

Kiềm chế thèm ăn, tăng năng lượng, bảo vệ tim mạch, tăng cường xương và hệ miễn dịch mới chỉ là một số tác dụng của hạt thông mang lại cho bạn.

12 công dụng của khoai lang tím khiến bạn phải bất ngờ

Bạn có thể nhận được rất nhiều công dụng của khoai lang tím khi ăn vì nó vốn dĩ rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Rosemary là gì? Tác dụng của cây hương thảo bạn nên biết

Những tác dụng của cây hương thảo hay còn gọi là Rosemary là gì cho da tóc và sức khỏe của chúng ta sẽ được làm rõ trong bài viết này.

Polyphenol là gì và vì sao bạn cần chúng trong cuộc sống này?

Polyphenol là gì? Nó là một hợp chất dinh dưỡng có hoạt tính chống oxy hóa mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe con người.

Sardines là gì? Tác dụng của cá mòi đối với sức khỏe con người

Sardines là gì? Sardines là tên tiếng Anh của cá mòi, loại cá béo rất phổ biến ở nước ta và những tác dụng của cá mòi đối với sức khỏe là khá toàn diện

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư đã được chứng minh

Tăng cường một số thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vào chế độ ăn hàng ngày là cách tốt nhất để bạn tránh xa căn bệnh chết người này

Vitamin K là gì? Vitamin K có tác dụng gì đối với cơ thể?

Vitamin K rất quan trọng cho cơ thể con người và thiếu nó cũng rất nguy hiểm. Chúng ta hãy tìm hiểu vitamin K là gì và vitamin K có tác dụng gì đối với cơ thể?

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Làm đẹp

Sức khỏe

Sản phẩm khác

Địa chỉ: 2/36 Đường 10, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@sieuthihangchuan.com