Trang chủ - Phương pháp tăng cường trí nhớ - Cách trị mất ngủ bằng 5 bài thuốc dân gian hiệu quả nhưng dễ tìm


Cách trị mất ngủ bằng 5 bài thuốc dân gian hiệu quả nhưng dễ tìm

Cách trị mất ngủ luôn được nhiều người quan tâm khi không may mắc phải chứng bệnh này. Mất ngủ thường xuyên gây ra nhiều bệnh khó lường.

1.  Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng củ gừng

Gừng chữa bệnh mất ngủ

Dùng gừng tươi 1 củ (to, nhỏ tùy vào khả năng ăn cay của mỗi người); đường phèn lượng vừa đủ; nước.

Cho gừng vào nước lạnh (khoảng 500ml/1 lần uống) đun sôi; nước sôi cho đường vào. Đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là dùng được.

Thời gian uống thích hợp vào buổi trưa và buổi tối trước lúc đi ngủ. Thời gian đầu, nếu mất ngủ trầm trọng, bạn có thể uống nhiều (khoảng 1 lít nước đường gừng/ngày). Khi đã đỡ, bạn giảm xuống uống 500ml/ngày.

Để đảm bảo hiệu quả, bạn nên chế biến ngày nào dùng hết ngày đó. Đây là cách trị mất ngủ thích hợp cho mọi người đều rất tốt.

2. Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng lá vông

Cây vông (cây vông nem, hải đồng bì  hoặc thích đồng bì). Lá vông có vị hơi chát, đắng nhạt, tính bình.

Lá vông nem có tác dụng an thần. Cơ chế tác động là ức chế hệ thần kinh trung ương. Gây giác buồn ngủ; khả năng sát trùng; hạ nhiệt... Dân gian từ xưa đã sử dụng lá vông để trị chứng mất ngủ, khó ngủ, đau đầu và rất hiệu nghiệm.

Lá vông chữa bệnh mất ngủ

sữa ong chúa

Cách làm: lá vông nem phơi khô; băm nhỏ; hãm với nước nóng dùng thay chè (trà). Nếu bổ sung thêm nhân táo; hạt sen càng tốt. Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng lá vông nem sẽ rất hiệu quả nếu bạn kiên trì áp dụng như hướng dẫn ở trên.

3. Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng lá lạc tiên

Lạc tiên (lồng đèn; mắc mát; tiên lạc; hồng tiên hoặc long châu) mọc hoang. Cây lạc tiên có tác dụng rất quý là trị bệnh mất ngủ, khó ngủ. Bên cạnh đó, lạc tiên còn chữa chứng dễ bị kích thích hoặc hay lo sợ.

Cách làm: Dùng lạc tiên nấu cô đặc thành cao, pha loãng dùng hằng ngày thay chè (trà) khi bị chứng mất ngủ hoặc khó ngủ hành hạ. Bạn có thể thêm lá dâu, hạt sen càng tốt. Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng bài thuốc từ lá lạc tiên này rất nhanh, hiệu quả.

4. Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng hạt sen

Hạt sen tăng cường trí nhớ

Nhờ vị thơm ngon nên hạt sen rất được ưa chuộng trong chế biến món ăn. Đông y sử dụng hạt sen làm thuốc chữa mất ngủ, khó ngủ rất hiệu nghiệm. Bên cạnh đó, hạt sen còn có tá dụng giải nhiệt; an thần; kháng viêm; chống oxy hóa rất tốt.

Cách làm: nấu nước uống thay chè (trà) dùng 100g hạt sen, 100g dừa nạo, 400g đường cát, uống giải nhiệt, an thần. Hoặc nấu canh củ sen, hạt sen ăn hàng ngày để bổ tì, chữa suy nhược cơ thể và mất ngủ.

5. Cách trị mất ngủ, khó ngủ bằng cây trinh nữ

Trinh nữ (cây mắc cỡ, tên khoa học là Mimosa pudica, thuộc họ Mimosaceae), mọc hoang ở khắp nơi. Theo Đông y cây trinh nữ có vị ngọt, the, tính hơi hàn, ít độc. Loại thảo dược này có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, giảm đau, long đờm, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu…

Chữa mất ngủ, khó ngủ bằng trinh nữ như sau: dùng trinh nữ 20 gam sắc lấy khoảng 100ml uống trước khi đi ngủ.

Thay lời kết

Chữa trị mất ngủ là việc cần làm ngay khi mắc chứng bệnh này. Vì nó vừa là biểu hiện vừa là nguyên nhân của một số chứng bệnh nguy hiểm khác trong cơ thể. Để điều trị dứt điểm chứng mất ngủ, khó ngủ cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học để bồi bổ sức khỏe. Đặc biệt cần bổ sung thêm sữa ong chúa. Đây là một loại thực phẩm chức năng cao cấp, rất giàu dinh dưỡng và có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh của cơ thể.

bổ não

Hiện nay, dòng thực phẩm chức năng sứa ong chúa khá đa dạng, trong đó sữa ong chúa Royal Jelly Costar (1610mg x 365 viên). Uống sữa ong chúa 1610mg mang lại cho bạn những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp:

  • Sản phẩm sữa ong chúa Royal Jelly Costar (1610mg x 365 viên) giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường thể lực.
  • Giúp điều hòa máu, cao huyết áp, mỡ trong máu, tiểu đường, viêm gan A,B,C,D.
  • Hỗ trợ các bệnh về gan; tái tạo tế bào và kích thích sản sinh tế bào mới giúp da tươi sáng, mịn màng; giúp tiêu mụn, bảo vệ viêm da;
  • Giúp các trường hợp nhiễm trùng do vi khuẩn, nhiễm trùng đường tiểu, làm lành vết thương; giúp phục hồi sức khỏe sinh lý…
  • Đặc biệt, sữa ong chúa Royal Jelly Costar (1610mg x 365 viên) giúp an thần, chống mệt mỏi, mang lại giấc ngủ ngon và phòng chống mất ngủ rất hiệu quả. Vì vậy, để điều trị chứng mất ngủ, hãy bổ sung ngay sữa ong chúa 1610mg vào thực đơn dinh dưỡng của bạn.

Đăng ngày: . Từ khóa: cách trị mất ngủ, cách trị bệnh mất ngủ, chữa bệnh mất ngủ

Sản phẩm tương tự

Bài liên quan

Trầm cảm làm giảm trí nhớ và cách khắc phục hiệu quả

Trầm cảm thường có liên quan với các vấn đề của bộ nhớ. Trầm cảm làm giảm trí nhớ có thể gây ra sự quên lãng hoặc nhầm lẫn. Nó cũng có thể gây khó

Hạt lanh là hạt gì? 9 tác dụng của hạt lanh dành cho sức khỏe chúng ta

Hạt lanh là hạt gì? Hạt lanh được sử dụng để điều trị bệnh như thế nào? Trong bài này chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về những tác dụng của hạt lanh

11 cách tăng cường trí nhớ trong học tập dành cho mọi lứa tuổi

Cách tăng cường trí nhớ trong học tập là mong muốn của rất nhiều người, không chỉ học sinh mà những người thường mất tập trung cũng có nhu cầu này.

8 thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ an toàn dành cho mọi lứa tuổi

Những thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ là những món ăn thông dụng nhưng có hiệu quả tốt cho bộ não. Nó giúp bạn có bộ não khỏe mạnh, ghi nhớ tốt.

2 phương pháp tăng cường trí nhớ cho người già giúp cải thiện trí nhớ

Suy giảm trí nhớ dường như là điều hiển nhiên đối với người già. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng 2 cách tăng cường trí nhớ cho người già

Các loại nước ép trái cây bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

Trí nhớ tốt giúp bạn đạt được thành công trong cuộc sống. Các loại nước ép trái cây bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp bạn có được điều này.

5 loại hoa quả giúp phòng ngừa và làm giảm chứng bệnh đau đầu

Đau đầu là bệnh lý thường gặp ở tất cả mọi người. Bạn có thể phòng ngừa và làm giảm bệnh đau đầu hiệu quả chỉ bằng cách sử dụng các loại trái

Cách trị mất ngủ bằng 5 bài thuốc dân gian hiệu quả nhưng dễ tìm

Cách trị mất ngủ luôn được nhiều người quan tâm khi không may mắc phải chứng bệnh này. Mất ngủ thường xuyên gây ra nhiều bệnh khó lường.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Làm đẹp

Sức khỏe

Sản phẩm khác

Địa chỉ: 2/36 Đường 10, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@sieuthihangchuan.com