Trang chủ - Phương pháp tăng cường trí nhớ - Trầm cảm làm giảm trí nhớ và cách khắc phục hiệu quả


Trầm cảm làm giảm trí nhớ và cách khắc phục hiệu quả

Trầm cảm thường có liên quan với các vấn đề của bộ nhớ. Trầm cảm làm giảm trí nhớ có thể gây ra sự quên lãng hoặc nhầm lẫn. Nó cũng có thể gây khó khăn cho việc tập trung vào công việc, thực hiện các nhiệm vụ hay đưa ra các quyết định,... Khi bị căng thẳng và lo lắng cũng thường dẫn đến việc suy giảm trí nhớ.

Trầm cảm làm giảm trí nhớ

Trầm cảm có liên quan đến mất trí nhớ ngắn hạn. Nó không ảnh hưởng đến các loại bộ nhớ khác, chẳng hạn như bộ nhớ dài hạn và bộ nhớ thủ tục, điều khiển các kỹ năng vận động.

Một số triệu chứng cho thấy bạn đang bị trầm cảm

  • Cảm thấy buồn, lo lắng, tê liệt hoặc tuyệt vọng
  • Mất hứng thú với các hoạt động hoặc sở thích
  • Có ít năng lượng và cảm giác mệt mỏi
  • Cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh
  • Cảm thấy xấu hổ, tội lỗi, vô giá trị, hoặc bất lực
  • Mất cảm giác thèm ăn và thay đổi trọng lượng
  • Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
  • Suy nghĩ về cái chết hoặc tự sát
  • Có vấn đề về thể chất, chẳng hạn như đau đầu, đau bụng và đau lưng

Các nguyên nhân khác gây mất trí nhớ

Các lý do khác khiến bạn có thể bị mất trí nhớ có thể bao gồm những điều sau đây:

  • Mất trí nhớ bình thường liên quan đến tuổi là phổ biến và dễ quản lý. Một ví dụ về điều này là quên nơi bạn đặt kính nhưng nhớ lại sau đó trong ngày.
  • Bệnh Alzheimer là dạng bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất. Nó có thể gây tổn thương não tiến triển, không thể khắc phục và mất trí nhớ.
  • Suy giảm nhận thức nhẹ có thể làm thay đổi kỹ năng tư duy và cuối cùng tiến triển thành bệnh Alzheimer hoặc các dạng chứng mất trí khác.
  • Chấn thương sọ não hoặc chấn thương nhỏ có thể gây ra vấn đề bộ nhớ nhỏ, ngay cả khi bạn không mất ý thức.
  • Sự quên lãng là một tác dụng phụ tiềm ẩn của một số loại thuốc nhất định.
  • Các khối u não hoặc nhiễm trùng não có thể ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn hoặc gây ra các triệu chứng giống như chứng mất trí.
  • Thiếu vitamin B-12 có thể gây ra vấn đề với trí nhớ của bạn. Điều này là do bạn không duy trì các tế bào thần kinh khỏe mạnh và các tế bào máu đỏ.
  • Nghiện rượu hoặc lạm dụng ma túy có thể làm giảm trạng thái tinh thần và khả năng của bạn. Điều này cũng có thể xảy ra khi rượu tương tác với thuốc.
  • Suy tuyến giáp làm chậm sự trao đổi chất của bạn, có thể dẫn đến các vấn đề về trí nhớ và các vấn đề khác khi suy nghĩ.
  • Tổn thương não hoặc thần kinh do các bệnh như bệnh Parkinson hoặc bệnh đa xơ cứng có thể gây ra vấn đề về trí nhớ. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh Parkinson cao hơn.

Chẩn đoán vấn đề mất trí nhớ

Bác sĩ sẽ thực hiện khám sức khỏe và hỏi bạn các câu hỏi để giúp họ xác định nguyên nhân gây mất trí nhớ của bạn. Điều này cũng có thể giúp họ xác định mức độ của vấn đề bộ nhớ của bạn. Bác sĩ có thể muốn biết:

  • Khi bạn bắt đầu gặp vấn đề về bộ nhớ và trong bao lâu
  • Gần đây bạn cảm thấy chán nản, lo lắng hoặc buồn bã
  • Bạn có đang dùng thuốc theo toa hoặc thuốc không bán theo toa thường xuyên không? Liều sử dụng như thế nào?
  • Nhiệm vụ nào khó bắt đầu hoặc hoàn thành
  • Cách bạn đã xử lý các vấn đề về bộ nhớ của mình
  • Bạn có bị chấn thương sọ não do tai nạn không?
  • Bạn có vừa bị bệnh không?
  • Thói quen hàng ngày của bạn có thay đổi không?

Bác sĩ cũng có thể đánh giá trí nhớ và kỹ năng tư duy của bạn với một bài kiểm tra câu hỏi và trả lời ngắn và thực hiện điện não đồ để kiểm tra hoạt động não của bạn. Họ cũng có thể chạy các xét nghiệm máu và xét nghiệm hình ảnh não của bạn, chẳng hạn như MRI, để giúp họ chẩn đoán. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia, chẳng hạn như một nhà thần kinh học hoặc một bác sĩ tâm thần.

Cách quản lý vấn đề mất trí nhớ

Mất trí nhớ do trầm cảm thường được quản lý với tư vấn hoặc điều trị thường xuyên và thuốc chống trầm cảm. Dẫn đầu một lối sống tích cực và tham gia vào cộng đồng của bạn cũng có thể nâng cao tâm trạng của bạn.

bổ não,dha,trí nhớ,omega 3

Bạn cũng có thể quản lý việc mất bộ nhớ bằng cách sử dụng bộ nhớ. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, điều này có thể có nghĩa là sử dụng đồng hồ báo thức để theo dõi thời gian, mã hóa các mặt hàng gia dụng màu hoặc đặt ghi chú an toàn với hướng dẫn trên thiết bị. Quý vị cũng có thể xem xét nhận một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tại gia để giúp quý vị khi cần thiết. Bạn cũng có thể cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ.

Các loại thuốc cải thiện trí nhớ và chức năng não ở những người bị bệnh Alzheimer hoặc các rối loạn thần kinh khác cũng có sẵn.

Đăng ngày: . Từ khóa: trầm cảm làm giảm trí nhớ

Sản phẩm tương tự

Bài liên quan

Trầm cảm làm giảm trí nhớ và cách khắc phục hiệu quả

Trầm cảm thường có liên quan với các vấn đề của bộ nhớ. Trầm cảm làm giảm trí nhớ có thể gây ra sự quên lãng hoặc nhầm lẫn. Nó cũng có thể gây khó

Hạt lanh là hạt gì? 9 tác dụng của hạt lanh dành cho sức khỏe chúng ta

Hạt lanh là hạt gì? Hạt lanh được sử dụng để điều trị bệnh như thế nào? Trong bài này chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về những tác dụng của hạt lanh

11 cách tăng cường trí nhớ trong học tập dành cho mọi lứa tuổi

Cách tăng cường trí nhớ trong học tập là mong muốn của rất nhiều người, không chỉ học sinh mà những người thường mất tập trung cũng có nhu cầu này.

8 thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ an toàn dành cho mọi lứa tuổi

Những thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ là những món ăn thông dụng nhưng có hiệu quả tốt cho bộ não. Nó giúp bạn có bộ não khỏe mạnh, ghi nhớ tốt.

2 phương pháp tăng cường trí nhớ cho người già giúp cải thiện trí nhớ

Suy giảm trí nhớ dường như là điều hiển nhiên đối với người già. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng 2 cách tăng cường trí nhớ cho người già

Các loại nước ép trái cây bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

Trí nhớ tốt giúp bạn đạt được thành công trong cuộc sống. Các loại nước ép trái cây bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp bạn có được điều này.

5 loại hoa quả giúp phòng ngừa và làm giảm chứng bệnh đau đầu

Đau đầu là bệnh lý thường gặp ở tất cả mọi người. Bạn có thể phòng ngừa và làm giảm bệnh đau đầu hiệu quả chỉ bằng cách sử dụng các loại trái

Cách trị mất ngủ bằng 5 bài thuốc dân gian hiệu quả nhưng dễ tìm

Cách trị mất ngủ luôn được nhiều người quan tâm khi không may mắc phải chứng bệnh này. Mất ngủ thường xuyên gây ra nhiều bệnh khó lường.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Làm đẹp

Sức khỏe

Sản phẩm khác

Địa chỉ: 2/36 Đường 10, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@sieuthihangchuan.com