Trang chủ - Thuốc bổ xương khớp Glucosamine - Cách chữa bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên thực hiện như thế nào


Cách chữa bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên thực hiện như thế

Ở nước ta, theo thống kê có đến hơn 1/3 phụ nữ U50 ( tuổi mãn kinh) gặp rắc rối về bệnh xương khớp. Ví dụ như đau vai, đau lưng, thoái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, viêm khớp gối, khớp tay, gãy xương. Trong đó, đau khớp gối chiếm tỉ lệ tới 2/3 so với các triệu chứng đau khớp xương khác. Sau đây tôi sẽ giới thiệu một số nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp. Sau đó là cách chữa bệnh xương khớp ở người cao tuổi.

Nguyên nhân của tình trạng bệnh xương khớp ở chị em tuổi mãn kinh

Từ tuổi ngoài 30, lượng xương của phụ nữ đã bắt đầu có hiện tượng thoái hóa. Đến thời điểm trước và sau mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh. Vì vậy tốc độ thoái hóa xương diễn ra khá nhanh. Theo kết quả nghiên cứu thì mỗi năm giảm 1 đến 5% estrogen. Biểu hiện chúng ta nhận thấy chủ yếu là bệnh xốp xương hoặc loãng xương.

Hơn nữa, quá trình lão hóa đã làm giảm chức năng của tế bào xương. Sự hấp thụ calcium và sự tổng hợp được vitamin D cũng kém đi. Cho nên có ảnh hưởng xấu đến cấu trúc của xương, sụn mỏng đi, mất tính đàn hồi. Vì vậy nó gây ra các triệu chứng đau nhức, khớp xương ở tay chân hay bị tê mỏi, sưng tấy… Nếu không chữa trị kịp thời, các triệu chứng này sẽ dần phát triển thành bệnh khó chữa. Thậm chí không cử động, đi lại được nữa.

Biện pháp khắc phục tình trạng trên

Cho đến hiện nay trên thế giới chưa có loại thuốc nào có khả năng điều trị khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa khớp. Các sản phẩm như glucosamine chỉ có tác dụng làm giảm đau và làm chậm quá trình lão hóa. Nó được thực hiện bằng cách cho bệnh nhận duy trì và vận động khớp. Vì vậy để hạn chế bệnh xương khớp khi về già bạn nên thực hiện. Đây cũng chính là cách chữa bệnh xương khớp hiệu quả.

Vận động tốt cho xương khớp

  • Tập thể dục đều đặn hàng ngày: Nên tập các bài tập như chạy bộ hoặc thực hiện đi bộ mỗi ngày trong khoảng 20-30 phút khi khớp chưa có tổn thương.
  • Sử dụng biện pháp vật lý trị liệu: Với mục đích làm giảm đau, chữa các tư thế xấu. Đồng thời duy trì dinh dưỡng cho cơ ở cạnh khớp. Điều trị đau gân và cơ kết hợp tăng sức mạnh của cơ. Những biện pháp hay được áp dụng gồm massage cơ, tập vận động cơ và các biện pháp có sử dụng đến nhiệt lượng.
  • Thực hiện điều trị bằng hình thức nội soi khớp gối: Bác sỹ chuyên khoa thực hiện việc rửa khớp để loại bỏ các yếu tố gây viêm, hoặc loại bỏ các dị vật trong khớp, hoặc có thể thực hiện gọt giũa bề mặt không đồng đều của sụn, cũng như phẩu thuật để cắt bỏ các sụn chêm bị tổn thương.
calcium,cá mập,glucosamine

>Phòng ngừa là cách chữa bệnh xương khớp tốt nhất

  • Ăn uống đủ chất và khoa học để tăng cường dưỡng chất cho xương khớp: xương sụn của động vật, canxi, florua, magiê.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý để cân nặng ở mức độ bình thường không gây quá tải cho xương.
  • Cần thực hiện vận động nhẹ nhàng, không nên thường xuyên đi giày cao gót cũng như mang vác nặng.
  • Chẩn đoán bệnh loãng xương sớm là một trong những bước rất quan trọng để tránh được hiện tượng mất xương
  • Điều quan trọng là bạn nên thực hiện tập thể dục thể thao đều đặn. Các bài tâp tốt cho hệ xương khớp như các bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền,... Đây cũng chính là cách chữa bệnh xương khớp ở tuổi già.

Đăng ngày: . Từ khóa: cách chữa bệnh xương khớp

Bài liên quan

Cẩm nang về bệnh đau đầu gối mãn tính bạn nên biết

Đau đầu gối mãn tính là bệnh xương khớp phổ biến ở nhiều đối tượng, nhất là người cao tuổi. Bài viết này sẽ tìm hiểu tổng quan về bệnh đau đầu g

Cây xấu hổ chữa bệnh gì? Tác dụng của cây xấu hổ

Cây xấu hổ chữa bệnh gì? Cây xấu hổ (trinh nữ) có tác dụng điều trị một số bệnh như xương khớp, mất ngủ, động kinh,... Đây là loại cây mọc hoang dã

Giá thuốc glucosamine của Mỹ bao nhiêu là phù hợp

Giá thuốc glucosamine của Mỹ bao nhiêu là phù hợp với người tiêu dùng Việt nam. Chúng tôi đang có glucosamine kirkland giá cực tốt.

7 công dụng của glucosamine đã được kiểm chứng & tác dụng phụ của nó

Glucosamine là một chất tự nhiên có tính chất chống oxy hóa, chống viêm và chống lão hóa. Công dụng của glucosamine được sử dụng cho các khớp để tăng độ

10 lời khuyên hữu ích giúp bạn ngăn ngừa các bệnh xương khớp

Các bệnh xương khớp có xu hướng ngày càng trẻ hóa, số lượng bệnh nhân trẻ ngày một tăng lên. Cần phải làm gì để phòng ngừa các bệnh lý về xương khớ

Cách chữa bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên thực hiện như thế nào

Bệnh xương khớp rất phổ biến ở người cao tuổi vì nó liên quan đến vấn đề thoái hóa xương khớp. Vậy có những cách chữa bệnh xương khớp nào tốt

Thực phẩm tốt cho xương khớp nên sử dụng những loại nào?

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương khớp của bạn. Sau đây là những loại thực phẩm tốt cho xương khớp.

7 quan niệm chưa đúng về bệnh loãng xương cần nên biết để khắc phục

Bệnh loãng xương gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của con người. Nếu không chữa trị kịp thời có thể gây biến chứng.

6 lợi ích tuyệt vời của gừng rất có thể bạn chưa từng biết đến

Gừng là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Nhưng chắc hẳn bạn chưa từng biết đến 6 lợi ích vô cùng tuyệt vời mà gừng mang lại.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Làm đẹp

Sức khỏe

Sản phẩm khác

Địa chỉ: 2/36 Đường 10, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@sieuthihangchuan.com